Dieta Saludable

La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental. La dieta es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad y situación de salud. Es importante mantener un peso correcto para conseguir un óptimo estado de bienestar.

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